مهم ترین علت ریزش مو در حمام و درمان آن

علت ریزش مو در حمام معمولا ناشی از استرس، تغییرات هورمونی، کاهش وزن یا رژیم غذایی نادرست، بارداری و زایمان، بیماری ‌ها مانند تیروئید، شامپوی نامناسب، شستن سر با آب داغ و... است. شما می توانید با کاهش استفاده از اتو مو و سشوار، اصلاح رژیم غذایی و استفاده از شامپوی ضد ریزش با این مشکل مقابله نمایید. اگر قصد خرید محصولات مراقبت از مو را دارید شامپوهای ضد ریزش موی سیسپرسا، فیتو، ام کیو و فشینلی جزو بهترین نوع این محصولات هستند.  

عارضه ریزش مو در حمام 

عارضه ریزش مو در حمام به نقل از وبسایت انگلیسی Health.Clevelandclinic به شرح زیر است:

Hair shedding: what’s normal?

We have about 250,000 hairs on our head at any given time. Some hair follicles could even break off into several strands.

The average person loses 50 to 100 hairs a day, but it really depends on length and thickness of the hair. People with shorter or thinner hair appear to shed less.

On days when people with long or thick hair wash it, they could shed between 150 and 200 hairs. (But they won’t shed very much the next day if they don’t wash it again.) People who only wash their hair once or twice a week may also see an increase in shedding when they decide to wash it because of all the buildup.

“Most hair shedding should happen in the shower, although it’s still common to lose some when combing through afterwards,” says Dr. Bergfeld. “But if you’re continuing to shed long after you’ve shampooed or you’re suddenly finding it all over your clothes – that could signal a problem.”

چه مقدار ریزش مو طبیعی است؟

ما در هر لحظه حدود 250،000 تار مو روی سرمان داریم. برخی از فولیکول های مو حتی می توانند به چندین رشته تقسیم شوند.

هر فرد به طور متوسط ​​روزانه 50 تا 100 تار مو از دست می دهد، اما این موضوع در واقع به طول و ضخامت آن وابسته است. به نظر می رسد افرادی که موهای کوتاه تر یا نازک تری دارند کمتر ریزش دارند.

در روزهایی که افرادی با موهای بلند یا ضخیم آن را می شویند، بین 150 تا 200 تار مو می ریزند. (اما اگر دوباره آن را نشویند، روز بعد خیلی ریزش نمی کنند.) افرادی که فقط یک یا دو بار در هفته موهای خود را می شویند، ممکن است به دلیل این همه انباشتگی، زمانی که تصمیم به شستن آن می کنند، شاهد افزایش ریزش باشند.

دکتر برگفلد می‌گوید: «بیشتر ریزش مو باید در حمام اتفاق بیفتد، اگرچه هنوز هم معمولاً هنگام شانه کردن بعد از آن، مقداری از آن ها از دست می‌رود. اما اگر مدت‌ ها پس از شامپو کردن ریزش موها ادامه دارد یا ناگهان آن ها را در تمام لباس‌ هایتان پیدا می‌کنید - این می‌تواند نشانه‌ ای از وجود مشکل باشد.»

علت ریزش مو در حمام چیست؟

هنگامی دوش گرفتن ممکن است توده‌ هایی از مو را مشاهده ‌کنید که کف حمام پراکنده شده اند. اگر به نظرتان این عارضه غیرطبیعی به نظر می رسد و دنبال دلیلش می گردید پس بدانید که علت ریزش مو در حمام معمولا ناشی از عوامل زیر است:

• تحریک شدن پوست سر

• استرس

• تغییرات هورمونی

• کاهش وزن یا رژیم غذایی نادرست

• بارداری و زایمان

• عمل‌ های جراحی

• استفاده از داروهای مختلف

• بیماری ‌ها مانند تیروئید

• شامپوی نامناسب

• شستن سر با آب داغ

راهکار‌های جلوگیری از ریزش مو در حمام

ریزش موی سر در حمام یکی از مشکلات رایجی است که بعضی ها دائما با آن مواجه هستند و دنبال راهکاری برای درمانش هستند. اگر شما هم جزو این دسته اید می توانید با به ‌کارگیری این راهکارها جلوی ریزش موهای خود را بگیرید:

• شستن سر به‌ طور روزانه: سعی کنید در فواصل زمانی معینی حمام کنید و موهای خود را بشویید. 

• جلوگیری از کشیده ‌شدن موها: گرچه موهای سر شما انعطاف زیادی دارند ولی کشیده ‌شدن زیاد آن ها مانند مدل‌ دم اسبی به بافتشان صدمه زده و موجب ریزش می شود. 

• کاهش استفاده از اتو مو و سشوار: این لوازم حرارتی به فولیکول ها آسیب می رسانند و باعث ریزش آن ها می گردند. 

• کاهش استفاده از رنگ مو: مواد شیمیایی موجود در رنگ موها می توانند ریزش را افزایش دهند. 

• استفاده از شامپوی ضد ریزش و ماسک مو: مصرف این محصولات چربی پوست سر را کاهش و موجب تقویت و کاهش ریزش موها می شوند.

• از بین بردن استرس: استرس زیاد یکی از عوامل اصلی ریزش مو به شمار می ‌رود. سعی کنید با اقداماتی مانند خواب بیشتر، یوگا، مدیتیشن یا ورزش‌ میزان استرس خود را کاهش دهید.

• ماسک ریزش مو: شناخت و استفاده از بهترین ماسک برای ریزش موی شدید با تقویت ریشه موها به شما برای حل این مشکل کمک می کند.  

مواد طبیعی برای کاهش ریزش مو

شاید این پرسش به ذهنتان خطور کرده باشد که آیا واقعاً مواد طبیعی و عصاره‌ های گیاهی برای درمان ریزش مو در حمام مؤثرند یا این که باید حتما از مواد و داروهای شیمیایی برای درمان این مشکل استفاده کرد؟ در ادامه با مهم ترین مواد طبیعی که برای کاهش ریزش موها مفید هستند آشنا خواهید شد.

روغن نارگیل

این روغن معجزه آسا و تقویت‌کننده مو که از میوه نارگیل گرفته می ‌شود منبع عالی پتاسیم، نیاسین، تقریبا تمامی ویتامین‌ ها و مواد معدنی است. اسید لوریک موجود در این روغن در اثر ماساژ دادن به پروتئین ‌های مو وصل شده و از شکنندگی و ریزش آن ها جلوگیری می ‌کند. همچنین این ماده طبیعی می تواند به ترمیم موی آسیب دیده و تحریک افزایش رشد آن نیز کمک نماید و به علاوه باعث زیبایی و درخشندگی اش نیز گردد.

روغن زیتون

این روغن طبیعی سرشار از اسیدهای چرب و آنتی ‌اکسیدان‌ هاست که موجب تقویت رشد و افزایش ضخامت موها، بهبود گردش خون در پوست سر، تغذیه فولیکول‌ های مو و رطوبت ‌رسانی به آن ها می شود. با مالیدن و ماساژ دادن روغن زیتون روی موهای خود به تدریج متوجه مهم ترین خواص آن یعنی جلوگیری از شکنندگی، خشکی و ریزش موهایتان خواهید شد. 

رژیم غذایی مدیترانه‌ ای

رژیم مدیترانه ‌ای بهترین و سالم ‌ترین رژیم غذایی دنیاست که علاوه بر فواید زیادی که برای بدن شما دارد به رشد و تغذیه موهایتان نیز کمک به سزایی می نماید. این رژیم مبتنی بر مصرف سبزیجات فراوان و غذاهای دریایی است. مصرف روزانه سبزی ‌های خام و گیاهان تازه مثل جعفری و ریحان قادر است ریزش موهایتان را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش دهد.

مواد معدنی و ویتامین ‌ها

موها نیز همچون بدن شما برای رشد نیاز به مواد معدنی و ویتامین ‌های مختلفی نظیر بیوتین، آهن، روی، ویتامین A، ویتامین D و سلنیوم دارند که به وفور در میوه ها و سبزیجات تازه وجود دارند. مصرف مرتب این دسته از مواد غذایی علاوه بر کمک به سلامتی کلیه اعضای بدن شما برای تغذیه، رشد طبیعی موها و درمان ریزش آن ها نیز بسیار موثرند. 

پروتئین ‌ها

کراتین یکی از پروتئین ‌های تشکیل ‌دهنده فولیکول موهای شماست که کمبود آن می توان باعث ریزش آن ها شود. غذاهای غنی از پروتئین شامل لبنیات کم ‌چرب، آجیل، بوقلمون، نخود فرنگی، لوبیا، مرغ، ماهی و تخم‌ مرغ غنی را در سبد غذایی خود قراردهید تا نه تنها موهایی ضخیم، شاداب و درخشان داشته باشید بلکه به درمان ریزش غیرطبیعی آن ها نیز کمک شایانی نمایید.

معرفی چند شامپوی ضد ریزش مو

اینک که با علت ریزش مو در حمام آشنا شدید و راهکارهای کاهش آن را دانستید بد نیست چند تا از بهترین شامپوهای ضد ریزش مو را هم بشناسید. این محصولات علاوه بر کاهش و کنترل ریزش مو باعث رشد مجدد آن نیز می شوند.

1. شامپو ضد ریزش مو سیسپرسا 

شامپو ضد ریزش مو سیسپرسا محصولی فوق العاده و سرشار از مواد مقوی و آنتی اکسیدان هایی است که به اسکالپ پوست و ریشه مو نفوذ می کنند و علاوه بر کنترل ریزش باعث رشد دوباره آن نیز می گردند. این فراورده مناسب انواع مو، فاقد سولفات، التیام بخش، ضد حساسیت و ضد شوره است. ترکیبات موجود در آن عبارتند از:

• کمپلکس مهار کننده ریزش مو: عصاره جوانه گندم، سویا، اسکوتلاریا بایکالنسیس، صنوبر و عصاره گل شبدر 

• کافئین: افزایش دهنده جریان خون مویرگی ریشه موها

• ویتامین B5، B6 و بیوتین: آنتی اکسیدان های مغذی

• کمپلکس اسیدهای آمینه: شامل سیستئین و هیالورونیک اسید برای آبرسانی و بازسازی تارهای مو 

• زینک اکساید: دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی

شامپو سیسپرسا ضد ریزش مو

2. شامپو ضد ریزش مردانه فیتو

اگر خواهان محصولی هستید که شادابی و استحکام را به موهایتان باز گرداند شامپو ضد ریزش مردانه فیتو را انتخاب کنید. با مصرف این شامپوی فاقد سولفات، پارابن، سیلیکون و گلوتن ریزش موهایتان قطع خواهد شد. همچنین عصاره رزماری موجود در آن در درمان ریزش و همچنین رشد مجدد موها بسیار موثر است. سایر ترکیبات کلیدی آن به قرار زیر هستند:

• قارچ شیتاکه: تقویت کننده مو
• پرو ویتامین های B6 و B5: مستحکم کننده موها
• عصاره رزماری: افزایش دهنده گردش خون در پوست سر و تحریک رشد مو

3. شامپو ضد ریزش و حجم دهنده ام کیو

شامپو ضد ریزش و حجم دهنده ام کیو به پشتوانه عصاره گیاه Kigelia Africana و تقویت فولیکول های مو، بهترین شامپو برای ریزش مو به شمار می رود. این گیاه حاوی ویتامین، منیزیم و آهن است که برای تغذیه و استحکام موهای شما ضروری هستند. این محصول حاوی عصاره پوست دارچین است که میزان خون رسانی به سلول های کف سر را افزایش و ریزش موها را کاهش می دهد. دیگر خواص این شامپو عبارتند از:

• حاوی ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده نظیر گلیسیرین

• تحریک رویش مجدد مو

• پاکسازی مو از آلودگی

• بازسازی و ترمیم مو

• تقویت فولیکول مو

شامپو ضد ریزش و حجم دهنده ام کیو

4. شامپو ضد ریزش فشینلی

گروه فشینلی برای درمان ریزش مو فرمولاسیون کاملا جدیدی برای محافظت از پیاز مو، افزایش گردش خون مویرگی و کمک به ترمیم تارهای آسیب دیده تدارک دیده است که در شامپو ضد ریزش فشینلی از آن بهره می برد. این شامپو با بهره گیری از گیاه کمیاب گووارانا به این مهم دست یافته است. گووارنا (GUARANA) گیاهی سرشار از انرژی بوده که جریان خون را در پوست سر افزایش می دهد و مواد مغذی لازم را به فولیکول های مو می رساند. آمینو اسید موجود در آن باعث می شود هم ریزش متوقف شود و هم رشد مجدد موها به حالت طبیعی بازگردد. خواص دیگر این شامپو را می توان به شرح زیر برشمرد:

• رطوبت رسانی به ریشه

• ترمیم و بازسازی مو

• تقویت موها

شامپو ضد ریزش فشینلی-500 میل

تفاوت ریزش طبیعی و ریزش شدید مو

گاهی اوقات ریزش طبیعی مو که در انگلیسی به آن Hair Loss گفته می شود با ریزش بیش ‌از حد آن یا اصطلاحا Hair Shedding اشتباه گرفته می‌شود. ریزش غیر طبیعی مو زمانی است که فرد روزانه بیش از 50 تا 100 تار آن خود را از دست بدهد. این ریزش اگر علت آن برطرف نشود همچنان ادامه خواهد داشت و ممکن است به طاسی منجر گردد. اما در صورت درمان طی مدت زمان 6 تا 9 ماه دوباره موها بازیابی می ‌شوند و حجم طبیعی خود را به ‌دست می‌ آورند. 

سوالات متداول علت ریزش مو در حمام

کدام ریزش مو برگشت پذیر است؟

اگر فولیکول مو آسیب ندیده باشد در آن صورت امکان رشد مجدد موها یا مشکل نازک شدن تارهای آن وجود دارد.

ریزش مو سکه ای چیست و چگونه درمان می شود؟

ریزش مو سکه ای یا آلوپسی آره ‌آتا یک بیماری خود ایمنی است. این بیماری باعث می شود سیستم ایمنی بدن به فولیکول ‌های مو حمله کرده و آن ها را از بین ببرد که منجر به ریزش می گردد. در این صورت معمولاً لکه‌ هایی گرد و صاف بدون مو بر روی پوست سر به وجود می آید. برای درمان این عارضه معمولاً آمپول کورتون رقیق شده در این نواحی تزریق می شود.

جمع بندی مهم ترین علت ریزش مو در حمام و درمان آن  

علت ریزش مو در حمام معمولا ناشی از استرس، تغییرات هورمونی، کاهش وزن یا رژیم غذایی نادرست، بارداری و زایمان، بیماری ‌ها مانند تیروئید، شامپوی نامناسب، شستن سر با آب داغ و... است. شما می توانید با شستن مرتب موها، جلوگیری از کشیده ‌شدن موها، کاهش استفاده از اتو مو و سشوار، اصلاح رژیم غذایی و استفاده از شامپوی ضد ریزش با این مشکل مقابله نمایید. شامپوها سیسپرسا، فیتو، ام کیو و فشینلی جزو بهترین نوع این محصولات هستند. فروشگاه کاج شاپ با ارائه انواع محصولات مراقبت از پوست و مو، از برترین برندها، با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت همراه شما برای داشتن خریدی مطمئن است. لطفا شما هم تجربیات خود را در این خصوص با ما به اشتراک بگذارید.