روتین پوستی شب چیست و چگونه انجام می شود؟

مراقبت از پوست برای هر فردی بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا پوست صورت بسیار حساس و تاثیر گذار در چهره افراد می باشد. اگر به دنبال داشتن پوستی شفاف، درخشان و بدون لک و جوش هستید، باید از محصولات مراقبتی مانند کرم ضد آفتاب، محلول شست و شو، تونر و... استفاده کنید. بهتر است این محصولات با برنامه و مرتب مصرف شود به این کار روتین پوستی گفته می شود. روتین پوستی شب، یکی از تاثیرگذارترین روش ها برای داشتن ظاهری سالم و زیباست که از مهم ترین مراحل آن می توان به پاک سازی پوست، استفاده از تونر، درمان لک با کرم ضد لک و استفاده از مرطوب کننده ها اشاره کرد.

روتین پوستی شب چیست؟

پوست انسان در طول روز با انواع آلودگی و آلاینده ها مواجه است که باعث کدر، بسته شدن منافذ و ایجاد لک پوستی می شود. برای حفظ سلامت و زیبایی پوست، استفاده از محصولات مراقبتی مانند کرم آبرسان صورت، روغن های مغذی، ژل شست و شو و… ضروری می باشد. بهتر است استفاده از این محصولات با برنامه و مراحل مشخص باشند تا تاثیر خود را به خوبی روی پوست نشان دهند که روتین پوستی شبانه یکی از این روش های برنامه ریزی است. 

مراحل روتین پوستی شبانه

همه افراد دوست دارند، ظاهری زیبا و با طراوت داشته باشند. برای داشتن پوستی شفاف و بدون جوش باید مواظبت های ویژه ای از آن داشته باشید؛ روتین پوستی شب یکی از روش های مراقبتی و حفظ سلامت پوست است. اما روتین پوستی به تنهایی تاثیر گذار نبوده و باید برای دستیابی به نتیجه ای درست، با مراحل آن آشنا باشید.

1️⃣مرحله اول؛ شستشو و پاک سازی پوست

مهم ترین و اصلی ترین تفاوت روتین پوستی شبانه با روزانه، پاک کردن و شست و شوی صورت است. چرا که روی سطح پوست در طول روز چربی و آلودگی تجمع پیدا کرده که نیاز به شستشو و پاک سازی دارد. همچنین در صورت داشتن آرایش، قبل از استفاده از هر محصولی باید پوست را کاملا تمیز کنید.

ژل شستشوی صورت ورونیک

ژل شست و شو ورونیک، یک محصول ایرانی با کیفیت است که به خوبی آلودگی های پوست را تمیز و پاک می کند. این محصول با بستن منافذ، چربی سطح پوست را کنترل کرده و ph آن را در حد قابل قبول نگه می دارد. این ژل برای پوست های چرب و مختلط مناسب است. 

ژل شستشوی صورت ورونیک

2️⃣مرحله دوم؛ استفاده از تونر 

مرحله دوم روتین پوستی شب استفاده از تونر لایه بردار است که علاوه بر تمیزی مجدد پوست بعد از پاکسازی، خشکی آن را از بین می برد. همچنین منافذ پوست باز کرده تا کار آبرسانی به آن بهتر انجام می شود. در ترکیبات برخی تونر ها ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز پوست نیز وجود دارد.

تونر هیالورونیک اسید آیونیک

تونر هیالورونیک اسید آیونیک، یک آبرسان و لایه بردار عالی و مغذی برای پوست است. این محصول در کنار تنظیم ph، رطوبت پوست را حفظ کرده و آن را شاداب و شفاف نشان می دهد. در ترکیبات این تونر از عصاره میوه سنجد تلخ استفاده شده که طراوت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند.

تونر هیالورونیک اسید آیونیک

3️⃣مرحله سوم؛ از بین بردن لک های پوستی

برای از بین رفتن لک ها و جوش های پوست، باید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک و دیگر ترکیبات مشابه هستند؛ این ترکیبات در کرم های ضد لک و جوش وجود دارند. برخی از این محصولات حاوی ویتامین و مواد مغذی نیز هستند.

کرم ضد لک سیسپرسا حاوی سیستئامین لیپوزومال

کرم ضد لک سیسپرسا حاوی سیستامین لیپوزومال، با انواع پوست سازگاری دارد و موجب از بین بردن لک های پوستی جدید و قدیمی می شود. این ضد لک قوی، حاوی سیستئامین، آربوتین، نیاسینامید و ویتامین سی می باشد.

کرم ضد لک سیسپرسا حاوی سیستئامین لیپوزومال

4️⃣مرحله چهارم؛ درمان آکنه و از استفاده از سرم

استفاده از سرم و محصولات درمان کننده آکنه ضروری نیست؛ اما استفاده از آن ها در روتین پوستی شب، می تواند در سلامت پوست تاثیر بسزایی داشته باشد. همچنین برخی از این محصولات با خاصیت لایه برداری قویی که دارند، سلول های مرده و کدر پوست را از بین می برند و منافذ آن را باز می کنند.

سرم آبرسان بتا گلوکان آیونیک

سرم آبرسان بتا گلوکان آیونیک، با بافت سبکی که دارد به سرعت و آسانی جذب پوست می شود؛ این عامل سد پوستی را تقویت می کند و همچنین موجب حفظ رطوبت آن می شود. این آبرسان قوی با بتاگلوکان طبیعی به دست آمده از قارچ غنی تولید شده که پوست را شاداب و با طراوت نشان می دهد.

سرم آبرسان بتا گلوکان آیونیک

5️⃣مرحله پنجم؛ استفاده از رتینول

برای درمان آکنه و خطوط ریز روی پوست باید از رتینول و رتینوئیدها کمک گرفت. این مواد از مشتقات ویتامین A به شمار می روند که با تحریک گردش سلولی و تولید کلاژن، از بسته شدن منافذ جلوگیری کرده و بافت پوست را بهبود می دهد.

کرم ضد چروک ژاک آندرل حاوی رتینول

کرم ضد چروک ژاک آندرل حاوی رتینول، با کیفیت بالایی که دارد بر روی کاهش چین و چروک های پوست اثرگذار است. در ترکیبات این محصول از رتینول لیپوزومی و هیدروکسی پیناکولون که مشتقات پایداری از ویتامین A هستند و موجب شادابی و طراوت پوست می شود استفاده شده است.

کرم ضد چروک ژاک آندرل حاوی رتینول

6️⃣مرحله ششم؛ کرم دور چشم

استفاده از کرم دور چشم در روتین پوستی شب ضرورتی ندارد؛ اما استفاده از آن می تواند خطوط ریز و چین و چروک نزدیک چشم را ترمیم کند و همچنین رطوبت این نواحی را افزایش دهد.

کرم دور چشم ویتامین سی 5% اسکین وان

کرم دور چشم ویتامین c اسکین وان، از بین برنده پف، تیرگی و خطوط دور چشم است. این محصول غیر کومدون زا بوده و کیفیت بالایی دارد؛ همچنین توجه داشته باشید که کرم دور چشم اسکین وان ضد حساسیت است و استفاده از آن موجب ایجاد جوش نمی شود.

کرم دور چشم ویتامین سی 5% اسکین وان

7️⃣مرحله هفتم؛ استفاده از مرطوب کننده و کرم شب

انجام مرحله هفتم در روتین پوستی شب اجباری است. استفاده از مرطوب کننده و کرم های مخصوص شب کمک به آبرسانی پوست می کنند. وجود رطوبت کافی در سطح پوست به هنگام استراحت باعث با طراوت و شاداب دیده شدن آن در طول روز می شود. کرم های شب علاوه بر مرطوب کنندگی در ترمیم پوست نیز نقش مهمی ایفا می کنند.

8️⃣مرحله هشتم؛ استفاده از روغن

استفاده از روغن در روتین پوستی شب اجباری نیست؛ اما مصرف آن رطوبت پوست را افزایش می دهد و به آن بهتر آبرسانی می کند. روغن استفاده شده را روی پوست ماساژ دهید تا کاملا جذب آن شود.

نکات مهمی که در انجام روتین پوستی شب باید رعایت شود

• از رتینول و سرم همزمان با هم نباید استفاده کرد؛ چرا که ترکیب رتینول با محصولات حاوی AHA مانند اسید گلیکولیک، لاکتیک و اسیدهای بتا هیدروکسی می تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. اگر می خواهید هر دو را استفاده کنید، بهتر است هر چند روز یکبار آن ها را با هم جا به جا کنید.
• برای لایه برداری پوست بهتر است از محصولات قوی استفاده نشود؛ زیرا امکان تحریک و آسیب پوست وجود دارد. از لایه بردارهای ملایم که به شکل سرم، تونر و پاک کننده در بازار موجود است، استفاده کنید. و همچنین سعی کنید لایه برداری را چند بار در هفته حتما در برنامه روتین پوستی خود قرار دهید.
• هنگام استفاده از ماسک های صورت توجه داشته باشید که از سرم و رتینول دیگری نباید استفاده شود؛ چرا که ممکن است پوست را تحریک و خشک کند. استفاده از ماسک صورت به تنظیم چربی و مرطوب کردن پوست های خشک کمک زیادی می کند.

جدول روتین پوستی صبح و شب

روتین پوستی در صبح و شب با یکدیگر تفاوت هایی دارند که برای داشتن پوستی شاداب و زیبا، بهتر است با هردو آنها و مراحلشان آشنا باشید:

روتین روزانه	روتین شبانه
شوینده صورت	شوینده صورت
تونر	تونر
سرم صورت	سرم پوستی
کرم دور چشم	کرم دور چشم
محصولات ضد لک	محصولات ضد لک
مرطوب کننده	مرطوب کننده
روغن صورت	رتینول
ضد آفتاب	روغن صورت

کلام پایانی؛ ترتیب روتین پوستی شبانه 

برای داشتن ظاهری زیبا و درخشان انجام روتین پوستی بسیار ضروری است؛ زیرا این کار تمام نیازهای پوست شما را بر آورده می کند. یکی از این روتین های فوق العاده تاثیر گذار روتین پوستی شب است که شامل 8 مرحله مختلف می شود، از جمله این مراحل پاکسازی، آبرسانی، درمان جوش و آکنه و... می باشد. برخی از این مراحل ضروری نیستن و انجام آن ها بستگی به فرد دارد. فروشگاه کاج شاپ، با ارائه انواع محصولات مراقبت از پوست باکیفیت، از بهترین برندها، با مناسب ترین قیمت، همراه شما برای داشتن ظاهری زیبا و سالم است.

سوالات متداول در مورد روتین پوستی در شب

فرق روتین پوستی روز با شب چیست؟

در روتین پوستی صبح هدف محافظت از پوست در برابر عوامل بیرونی مانند آفتاب و آلودگی هوا است؛ اما در روتین پوستی شب هدف استراحت و ترمیم پوست می باشد.

آیا رعایت مراحل در روتین پوستی شب ضروری است؟

بله؛ بهتر است مراحل به ترتیب رعایت شوند؛ زیرا با انجام مراحل به ترتیب اثرگذاری روتین بر روی پوست بیشتر خواهد بود.