روتین پوست مردانه (شناخت مهم ترین نکات، محصولات و مراحل آن)

روتین پوست مردانه مجموعه مراحلی است که برای اطمینان از سلامت پوست مردان به صورت دوره ای اجرا می شود. هدف از این کار کمک به سلامت پوست، افزایش تولید کلاژن، افزایش اعتماد به نفس و جلوگیری از پیری زودرس آن است. مراحل این روتین شامل زدن محصولاتی چون تونر صورت، لایه بردار، آبرسان، سرم صورت، ضد آکنه، کرم دور چشم، ضد آفتاب و ماسک صورت می باشد. اگر به دنبال خرید کرم ضد آفتاب، کرم آبرسان و سایر محصولات مناسب این منظور هستید ما فوم شستشوی صورت ویتامین سی برایت مکس، تونر پاک کننده لورال، کرم لایه بردار لاکتیک اسید %10 اوردینری، کرم آبرسان لایت هیدرا برایت مکس و... را به شما توصیه می کنیم.

اهمیت روتین پوست مردانه

روتین پوست مردانه مجموعه مراحلی است که برای اطمینان از سلامت پوست مردان به صورت دوره ای اجرا می شود. این کار مانند دوش گرفتن یک فرایند ساده و در عین حال ضروری است. مردان باید به صورت روزانه، هفتگی و حتی ماهانه این کارها را انجام دهند تا بتوانند در دراز مدت پوستی سالم وشاداب داشته باشند. به این دلیل به این کار روتین پوست مردانه گفته می‌شود چون باید به عنوان جزئی از کارهای روزمره آنان قرار گیرد. هدف و اهمیت روتین پوست مردانه شامل موارد زیر است:

1. کمک به سلامت پوست

اگر روتین پوستی مردانه به صورت منظم و مداوم انجام شود مواد مغذی و رطوبت مورد نیاز پوست تأمین شده و با تقویت آن جلوی آسیب زایی عوامل محیطی هم گرفته می شود. نتیجه این کار داشتن پوستی سالم، شاداب و دارای بافتی ارتجاعی، لطیف و درخشان خواهد بود.

2. افزایش تولید کلاژن

کلاژن مهم ترین پروتئین و ترکیب اصلی تشکیل دهنده بافت های همبند پوست است که باعث استحکام و حفظ یکپارچگی آن می شود. روتین پوست می تواند موجب افزایش کلاژن سازی و نتیجتا جوانی و طراوت پوست گردد.

3. افزایش اعتماد به نفس

آقایانی که توانسته اند پوست درخشان تر و شاداب تری داشته باشند روحیه مثبت و بالاتری در مقایسه با هم سن های خود دارند. در نتیجه حس خوش‌ تیپی که در آنها به وجود می آید موجب افزایش اعتماد به نفسشان می گردد.

4. جلوگیری از پیری زودرس

اجرای منظم روتین پوستی مردانه می تواند علائم پیری پوست را رفع کند. محصولات مراقبت پوست همچون کرم ‌های آبرسان، تونر صورت، ماسک‌ صورت، ضد آفتاب و... مانع ایجاد خشکی و چین و چروک شده و ضمن ترمیم عوارض ایجاد شده مانع از پیری زودرس پوست شما خواهند شد.

مراحل روتین روزانه پوست مردانه

آقایان نیز مانند خانم ها باید برای مراقبت از پوست خود از محصولات مناسب در روتین پوست مردانه خود بهره ببرند؛ برای این کار شناخت نوع پوست برای مراقبت مناسب از آن ضروری است. در ادامه مراحل روتین پوست مردانه را توضیح خواهیم داد:

1. تونر صورت

اولین و مهم ترین مرحله اجرایی روتین پوست مردانه پاکسازی آن از آلودگی ها و عوامل مضر است. چنانچه پوست صورت را طی روز شستشو ندهید در مواجهه با آثار فعالیت انواع باکتری ‌ها دچار چربی اضافه می ‌گردد. اول صبح پس از بیدار شدن پوست خود را با پاک‌ کننده مناسب به خوبی بشویید. ‌همچنین شب هنگام نیز پیش از رفتن به رختخواب باید این کار را تکرار کنید تا جلوی تجمع چربی ‌ها و باکتری ‌ها و بسته شدن منافذ پوست در طی شب گرفته شود. بعضی آقایان برای شستشوی صورت استفاده از تونر را ترجیح می دهند زیرا تونر علاوه بر پاکسازی موجب تنظیم PH پوست نیز می شود.

2. لایه برداری پوست

لایه برداری یکی از انواع روتین پوست آقایان است. محصول طبیعی یا شیمیایی مورد استفاده برای این کار سلول های مرده لایه بیرونی پوست را به کمک مواد ساینده خود همچون شکر یا نمک پاک می نماید. با این عمل گردش خون در سلول های زنده بیشتر می شود و در نتیجه پوست صاف و روشن خواهد شد.

3. هیدراته کردن پوست

شستشو و لایه برداری باعث می شود بسیاری از مواد مغذی پوست از بین بروند. به همین خاطر، در مرحله بعدی روتین پوستی با استفاده از مرطوب‌ کننده‌  و کرم آبرسان مناسب، خشکی پوست به طور کامل از بین می رود. محصولات آبرسان مانع از بسته شدن منافذ پوستی می شوند و در نتیجه جلوی پیری زودرس آن را می گیرند. 

4. سرم صورت

یکی دیگر از موثرترین محصولات مراقبتی در روتین پوست مردانه استفاده از سرم‌ صورت است. این محصول حاوی آنتی‌ اکسیدان ‌هایی چون ویتامین ‌های A ،C و E است که به صاف شدن پوست و پیشگیری از چین و چروک آن کمک می کند. همچنین کاهش قرمزی و تغییرات رنگ پوست بر اثر تابش آفتاب نیز از دیگر مزایای سرم صورت است. این فراورده حاوی مواد مغذی فراوانی بوده که اثرات ضد لک و ضد پیری شگفت‌ انگیزی دارند. استفاده از 1 تا 3 قطره سرم مابین پاک ‌کننده و مرطوب ‌کننده به طراوت و جوانی پوستتان کمک قابل توجهی می نماید.

5. درمان‌ موضعی آکنه

هر چند بروز آکنه بیشتر در سنین بلوغ شایع است، ولی عوامل محیطی و مشکلات مربوط به کبد یا دستگاه گوارش می توانند موجب ایجاد آن در سنین بزرگسالی هم بشوند. مردانی که به این عارضه دچار هستند بایستی در روتین روزانه از درمان ‌های موضعی استفاده کنند. در این موارد معمولا از ژل های ضد جوش پس از زدن مرطوب کننده ها استفاده می شود.

6. کرم دور چشم

پوست ناحیه دور چشم حساس بوده و به طور طبیعی چربی کمتری دارد؛ بنابراین نیاز به مراقبت بیشتری هم پیدا می کند. مردانی که زیر چشمان خود تیرگی، پف یا چین و چروک مشاهده می کنند می توانند در روتین روزانه شان خرید کرم دور چشم مناسب نوع پوست خود را قرار دهند. آبرسانی به این پوست نازک با کرم دور چشم عوارضی بالا را مرتفع می نماید.

7. ضد آفتاب

یکی دیگر از مراحل روتین پوستی مردانه به کار بردن ضد آفتاب است. خیلی از آقایان روزانه در معرض نور آفتاب هستند و بایستی پوستشان را در برابر پرتوهای زیان بخش فرابنفش محافظت کنند. شناخت و خرید بهترین کرم ضد آفتاب آقایان نه تنها مانع از سوختگی پوست می ‌شود بلکه جلوی پیری زودرس آن و در موارد حادتر ابتلا به سرطان پوست را می گیرد. توصیه می شود نیم ساعت قبل از خروج از منزل از ضد آفتاب مناسب پوستتان استفاده نمایید.

8. ماسک صورت

ماسک صورت می‌تواند به عنوان یک مرحله کمکی در روتین پوست مردانه به افزایش رطوبت پوست و از بین بردن جوش و چروک صورتشان کمک شایانی نماید.

آشنایی با انواع پوست آقایان

هر مردی باید از نوع پوست خود آگاهی داشته باشد تا بتواند محصولات مراقبتی پوست خود را انتخاب و در روتین روزانه استفاده کند. نوع پوست شما در یکی از دسته های زیر قرار می گیرد:

• پوست طبیعی: نه چرب و نه خشک است و مشکلات پوستی کمی دارد.
• پوست چرب: به خاطر ترشح بیش از حد سبوم حالت روغنی و درخشان دارد و به عوارض متعددی مخصوصا انواع جوش دچار می شود.
• پوست خشک: حالت سفت و غیر ارتجاعی دارد و به راحتی تحریک پذیر است.
• پوست مختلط: حرف T را روی صورت خود تصور کنید. نوار افقی این حرف در قسمت پیشانی و نوار عمودی آن تا نوک بینی در این نوع پوست‌ چرب بوده و دچار جوش های قرمز، سیاه و ملتهب می گردد. برعکس سایر قسمت ها شامل گونه ‌ها و چانه خشک و حساس است و معمولا پوسته پوسته می شود.

بهترین ماسک های خانگی صورت ویژه آقایان

ماسک صورت از محصولات مراقبتی است که با توجه به نوع پوست به انواع مختلف قابل تقسیم بندی می باشد. در ادامه با آنها آشنا خواهیم شد:

1. ماسک صورت مناسب برای پوست چرب مردانه

تعداد آقایانی که پوست چرب دارند در مقایسه با خانم ها بیشتر است. بنابراین در مردان مشکلاتی مثل آکنه، جوش ‌های سرسیاه و تیرگی پوست بیشتر مشاهده می شود. ماسک صورت مناسب این افراد حاوی ترکیبات زیر می باشد:

• خاک رس: برای بستن و پاک سازی منافذ پوست از چربی و آلودگی
• اسید سالیسیلیک: برای کاهش چربی پوست و حذف سلول‌ های مرده آن
• زغال: برای از بین بردن جوش‌ های سرسیاه و پاک سازی پوست
• گوگرد: برای از بین بردن جوش و جای آن

2. ماسک صورت مناسب برای پوست خشک مردانه

آقایانی که پوستشان خشک است مشکلاتی چون التهاب، قرمزی پوست، خارش و پوسته‌ پوسته شدن آن را دارند. آنها باید از ماسک‌ های صورت حاوی روغن ‌های طبیعی استفاده کنند. بهترین نوع این ماسک باید ترکیبات زیر را داشته باشد:

• هیالورونیک اسید: برای حفظ رطوبت پوست
• آلوئه ‌ورا و خیار: برای رطوبت‌ رسانی حداکثری به پوست
• ترکیبات غیرکمدون‌ زا: برای جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست
• روغن ‌های طبیعی مثل روغن نارگیل: برای تامین چربی ‌های مفید

3. ماسک صورت مناسب برای پوست مختلط مردانه

مردان دارای پوست مختلط، چون بخشی از پوستشان چرب و بخشی دیگر خشک است، در انتخاب ماسک با چالش بیشتری مواجه هستند. ترکیبات مناسب ماسک این افراد باید دارای مواد زیر باشد:

• خاک رس: ماده ملایمی که برای هر دو قسمت چرب و خشک صورت مفید است.
• زغال: برای پاک ‌سازی منافذ پوست و رطوبت ‌رسانی به بخش خشک آن
• انبه، موز و خیار: برای کمک به آبرسانی پوست بدون افزایش چربی آن

4. ماسک صورت مناسب برای پوست معمولی مردانه

بعضی از افراد بر این باور هستند که پوست معمولی چون نرمال است نیازی به مراقبت ندارد. ولی پوست این اشخاص هم در صورت عدم رعایت روتین مناسب می تواند به عوارض و مشکلاتی دچار گردد. مردانی که پوست معمولی دارند هم باید از ماسک مناسب استفاده کنند. بهترین ترکیبات مناسب در ماسک صورت برای پوست معمولی بایستی حاوی ترکیبات آبرسان و لایه ‌بردار ملایم باشد.

بهترین روتین پوست آقایان

بسته به نوع پوست آقایان می توان روتین پوست مردانه را به دسته های زیر تقسیم نمود: 

1. روتین پوست خشک مردانه

در روتین پوست خشک مردانه شستشوی صورت با پاک ‌کننده مناسب غیرصابونی آغاز می شود. بهتر است با استفاده از سرم صورت پوست را در برابر آلاینده ‌های محیطی مقاوم نمود. چون پوست خشک نیاز به آبرسانی بیشتری دارد بایستی مرتبا به صورت روزانه از مرطوب‌کننده ‌های مناسب استفاده نمود. بعد از آن می‌توان ضدآفتاب برای حفاظت در مقابل اشعه مضر نور خورشید به کار برد.

2. روتین پوست چرب آقایان

ابتدا پوست چرب را با پاک‌ کننده مناسب بشویید. در طول روز از مصرف آب کافی غافل نشوید و به آبرسانی پوست خود نیز توجه کنید. ضمن استفاده از ضدآفتاب مناسب به لایه ‌برداری پوستتان نیز بپردازید. برای کنترل میزان چربی پوست رژیم غذایی مناسبی را اجرا کنید تا وضعیت هورمون‌ های غدد چربی شما کنترل شود.

3. روتین پوست حساس مردانه

آقایانی که پوست حساسی دارند باید فقط از محصولات مراقبت پوستی با ترکیبات ساده استفاده کنند تا موجب حساسیت پوستشان نگردد. یک شوینده مناسب، مرطوب ‌کننده عالی و یک کرم ضدآفتاب را در روتین روزانه خود بگنجانید. بهتر است از محصولات مراقبتی فاقد الکل و اسانس استفاده کنید تا موجب تحریک پوستتان نگردد. همچنین آبرسانی پوست خود را هر صبح و هر شب انجام دهید.

4. روتین پوست مختلط آقایان

مردان جهت روتین پوست مختلط خود باید مراحل زیر را انجام دهند:

• بکار بردن شوینده مناسب غیر الکلی و غیر صابونی حاوی ویتامین ای و سالیسیلیک اسید
• زدن تونر ملایم و فاقد الکل
• استفاده از سرم صورت آبرسان دارای هیالورونیک اسید
• زدن مرطوب‌ کننده کرمی به گونه ‌ها و آبرسان بر پایه آب با چربی و رطوبت کمتر به پیشانی

بهترین محصولات روتین پوست مردانه

اینک که با روتین پوست مردانه آشنا شدید جا دارد تعدادی از محصولات مراقبت پوست مناسب آقایان را نیز بشناسید. قابل ذکر است که اکثر محصولات مراقبت پوست خانم ها، به جز ضد آفتاب های رنگی و محصولات آرایشی، می توانند توسط مردان نیز، البته با در نظر گرفتن نوع پوست، قابل استفاده باشند. در ادامه چند تا از بهترین آنها را به شما معرفی می کنیم. 

1. فوم شستشوی صورت ویتامین سی برایت مکس - پوست مختلط

فوم شستشوی صورت ویتامین سی برایت مکس بدون آسیب رساندن به پوست های مختلط آلودگی های آنها را پاکسازی می کند. ویتامین C موجود در این محصول لک و تیرگی های پوست را از بین برده و شفافیت را برای آن به ارمغان می آورد. بهره گیری از کمپلکس درما وایت در ترکیبات این فراورده مانع سنتز ملانین و کاهش لک و تیرگی های پوست خواهد شد. خاصیت آنتی اکسیدانی فرولیک اسید موجود در این فوم چین و چروک های صورت شما را به میزان زیادی کمتر می کند. سایر مزایای این محصول عبارتند از:

• حاوی نیاسینامید برای رفع قرمزی و التهاب پوست
• پاک کننده عمقی انواع پوست
• بدون حس خشکی و کشیدگی پس از شستشو

فوم شستشوی صورت ویتامین سی برایت مکس

2. کرم آبرسان لایت هیدرا برایت مکس - پوست نرمال، چرب و مختلط

اگر خواهان مرطوب کننده ای هستید که قادر باشد همه انواع پوست های نرمال، چرب و مختلط را آبرسانی موثر و عمقی نماید بی شک کرم آبرسان لایت هیدرا برایت مکس گزینه درستی برای شماست. این محصول به راحتی به لایه های زیرین پوست نفوذ کرده و با آثار پیری پوست ناشی از کم آبی مانند چین و چروک مقابله می کند. این فراورده با داشتن هیالورونیک اسید ضمن تشکیل یک لایه محافظ بر روی پوست مانع از تبخیر آب از دیگر لایه ها نیز می گردد. سایر خواص آن عبارتند از:

• کاهش چین و چروک و علائم پیری
• روشن و شفاف کننده پوست
• تنظیم میزان ترشح چربی پوست
• کوچک کننده منافذ

کرم آبرسان لایت هیدرا برایت مکس

3. کرم ضدآفتاب بی رنگ بایوتچ ام کیو SPF50 – همه انواع پوست

کرم ضدآفتاب بی رنگ بایوتچ ام کیو SPF50 سپری قدرتمند برای پوست شما در برابر نور خورشید ایجاد می کند. این محصول از رسیدن پرتو های زیان بخش فرابنفش نور خورشید به پوستتان جلوگیری می کند و مانع از بروز علائم پیری می شود. بهره گیری از عصاره شیرین بیان در ساخت این فراورده موجبات بهبود تیرگی و لک های قهوه ای پوستتان را فراهم می آورد. مزایای دیگر این محصول به قرار زیر هستند:

• حاوی روغن بادام شیرین و عصاره گیاه موروس آلبا برای تقویت بافت پوست و رفع علائم التهاب و چین و چروک
• مناسب برای انواع پوست ها
• نرم و مرطوب کننده پوست
• جلوگیری از ایجاد لک
• روشن کننده پوست
• دارای بافت سبک
• التیام بخش

کرم ضدآفتاب بی رنگ بایوتچ ام کیو SPF50

4. تونر پاک کننده لورال - پوست نرمال و مختلط

افراد دارای پوست نرمال تا مختلط برای داشتن پوستی شاداب و سالم می توانند از تونر پاک کننده لورال به عنوان انتخابی مناسب استفاده کنند. عصاره گل رز استفاده شده در ترکیبات آن به پوستتان آرامش می بخشد و عصاره گل یاس نیز موجب آبرسانی به آن می شود. دیگر خواص این فراورده عبارتند از:

• تقویت کننده پوست
• تسکین دهنده و آرامش بخش
• مناسب پوست های حساس

5. لاکتیک اسید %10 اوردینری - لایه بردار

عصاره فلفل دلمه ای رقیق شده موجود در لاکتیک اسید ٪10 اوردینری به عنوان یک آلفا هیدروکسی اسید (AHA) قوی به لایه برداری پوست صورت شما می پردازد. این محصول قادر است التهاب و حساسیت پوستتان را کم نموده و به علاوه جای جوش، لک و آثار تیرگی روی صورت شما را از بین ببرد. این فراورده با اسیدیته ۳.۸ بهترین اثر ممکن به منظور رفع آثار قرمزی پوست را دارد. دیگر مزایای این فراورده عبارتند از:

• روشن کننده پوست

• دارای خاصیت لایه برداری ملایم

• ترمیم و بازسازی پوست

• فاقد چربی و الکل

6. کرم دور چشم کلینیک آل ابوت آیز (All About Eyes)

عملکرد چندگانه کرم دور چشم کلینیک آل ابوت آیز (All About Eyes) باعث شده تا این محصول مشتریان زیادی برای خود دست و پا کند. این محصول اولا دارای بافت سبک، بدون چربی و سنگینی روی پوست بوده و به سرعت جذب می شود. ثانیا حلقه های تیره زیر چشم و پف چشم ها را نیز قادر است به خوبی رفع کند. ثالثا کلاژن طبیعی پوست را افزایش داده و از میزان چین و چروک اطراف چشم می کاهد. رابعا در ترکیبات خود از پارابن، چربی و الکل بهره نمی برد. سایر ویژگی های آن به قرار زیر هستند:

• حاوی هیالورونات سدیم و گلیسیرین برای افزایش خاصیت کشسانی پوست
• فارغ از هرگونه مواد حساسیت زا، اسانس و فتالات
• دارای ویتامین های A، B و D برای جلوگیری از تخریب سلول های پوست
• استفاده از عصاره گندم جهت تقویت سفتی پوست
• حاوی عصاره برگ چای جهت مبارزه با آسیب های UV
• دارای ترکیبات گیاهی و تسکین دهنده سلول های پوستی

سوالات متداول روتین پوستی در بارداری

مراحل اصلی روتین پوست مردانه چیست؟

1. پاک سازی

2. لایه برداری

3. مرطوب کردن 

مراقبت از پوست مردان قبل و بعد از اصلاح صورت چگونه است؟

قبل از اصلاح صورت این مراحل را انجام دهید:

• مرطوب کردن
• زدن ژل اصلاح

بعد از اصلاح صورت هم لازم است این کارها را انجام دهید:

• زدن مرطوب ‌کننده ملایم
• زدن روغن طبیعی، اگر پوست خشکی دارید
• شستن تیغ 
• تعویض تیغ بعد از پنج تا هفت بار اصلاح 

جمع بندی روتین پوستی در بارداری

اهمیت روتین پوست مردانه کمک به سلامت پوست، افزایش تولید کلاژن، افزایش اعتماد به نفس و جلوگیری از پیری زودرس آن است. این روتین شامل استفاده از فراورده هایی نظیر تونر صورت، لایه بردار، آبرسان، سرم صورت، ضد آکنه، کرم دور چشم، ضد آفتاب و ماسک صورت می گردد. فوم شستشوی صورت ویتامین سی برایت مکس، تونر پاک کننده لورال، کرم لایه بردار لاکتیک اسید %10 اوردینری، کرم آبرسان لایت هیدرا برایت مکس، کرم دور چشم کلینیک آل ابوت آیز و کرم ضد آفتاب بی رنگ بایوتچ ام کیو تعدادی از محصولات مناسب برای انجام این کار هستند. اگر تمایل دارید تجربیات خود را در این باره به اشتراک بگذارید.

منابع: cerave