نیاسینامید چیست؟ (فواید Niacinamide برای پوست + منابع طبیعی و مصنوعی)

نیاسینامید چیست؟ نیاسین امید از ویتامین های گروه B می باشد که به عنوان ماده ای فوق ضروری برای بدن معرفی می شود. دلیل اهمیت این ویتامین حیاتی، فواید درمانی آن برای پوست است. از مهم ترین آن ها می توان به کنترل چربی، رفع خشکی، تقویت استتحکام، درمان چین و چروک، درمان آکنه و غیره اشاره کرد.

استفاده از این ماده به صورت خوراکی و موضعی امکان پذیر است. اگر به دنبال دریافت طبیعی نیاسین آمید هستید، می توانید از مواد غذایی سرشار از آن مانند شیر، عسل، جگر، ماهی، بادام زمینی و... استفاده کنید. در صورتی که به دنبال راهکاری سریع تر می گردید خرید سرم های مخصوص مانند سرم نیاسینامید برایت مکس پیشنهاد می شود.

اطلاعات مختصر درباره نیاسامید
نیاسین امید چیست	از مشتقات ویتامین B3 که نام نیکوتینامید دارد و برای بهبود عملکرد بدن تولید می شود
خواص نیاسینامید	فواید نیاسینامید برای پوست، کاهش التهاب، قرمزی و هیپرپیگمانتاسیون، محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و نور آفتاب، کنترل چربی پوست
عوارض جانبی	اغلب بی‌خطر ولی در برخی پوست های حساس سبب ایجاد حساسیت و آلرژی پوستی
محصولات	در انواع پماد و کرم نیاسینامید، انواع سرم، قرص نیاسینامید و ...

نیاسینامید چیست؟

niacinamide چیست و چه کاربردی دارد؟ نیاسینامید، از مشتقات اصلی ویتامین 3B است که با نام نیکوتینامید نیز معرفی می شود. Niacinamide یک ویتامین محلول در آب است که تاثیرات شگرفی از جمله حفظ رطوبت پوست، کنترل چربی، تقویت استحکام و... دارد. بدن ما برای بهبود عملکرد خود به این ویتامین نیاز دارد اما به طور طبیعی نمی تواند آن را تولید کند. از همین رو نیاز است با منابع طبیعی نیکوتینامید و محصولات تولید شده آن را در اختیار بدن خود قرار دهیم.

نحوه تولید نیاسینامید در بدن

زمانی که غذاهایی سرشار از ویتامین نیاسین را می خوریم، بدن نیاسین موجود در آن ها را به نیاسینامید تبدیل کرده و سپس آن ها را به کوآنزیم هایی ویژه تبدیل می کند. این کوآنزیم ها می توانند متابولیسم بدن را تقویت کرده و باعث آزاد شدن انرژی شوند.

خواص نیاسینامید برای پوستبی نظیر

فواید نیاسینامید برای صورت شامل موارد زیادی است. بعد از اینکه دانستید نیاسینامید چیست، لازم است با خواص  Niacinamide برای پوست صورت نیز آشنا شوید. 

1. استحکام ساختار پوست

کراتین پروتئینی است که وظیفه استحکام بخشیدن به پوست، مو و ناخن را بر عهده دارد. شاید برایتان جالب باشد اما نیکوتینامید می تواند مکانیسم تولید و ترمیم این پروتیئن را در بدن افزایش دهد. از همین رو می توان گفت مصرف نیاسین‌آمید باعث افزایش سلامت پوست و مو و استحکام آن ها خواهد شد.

2. نیاسین آمید، درمانی عالی برای کاهش منافذ باز پوست

تاثیر نیاسینامید بر پوست به نحوی است که قدرت بالایی در کم کردن اندازه منافذ پوستی دارد. در واقع این ماده با جلوگیری از تجمع مواد زاید و چربی های اضافی، کمک می کند منافذ در اندازه طبیعی و استاندارد خود باقی بمانند. شما می توانید از پماد نیاسینامید یا سرم آن برای بهره مندی از این خاصیت استفاده کنید.

استفاده از Niacinamide می تواند پوستی یکدست و زیبا برای شما ایجاد کند!

3. کنترل چربی

از دیگر فواید نیاسین‌آمید برای بدن می توان به تنظیم شدن چربی پوست اشاره کرد. این ماده با کنترل غدد سباسه در نواحی مختلف پوست مانند گردن، صورت، پشت و بالای سینه، میزان ترشح چربی را مدیریت کرده و مانع از چرب شدن، براق شدن و ایجاد جوش و آکنه در سطح آن می شود. از همین رو نیاسینامید می تواند برای افرادی که پوست چرب دارند، بسیار مفید باشد.

4. بهبود لک های تیره صورت

برخی از مطالعات نشان می دهد استفاده از نیاسین آمید می تواند تا حد موجهی لک های قهوه ای یا خاکستری روی صورت (هایپرپیگمنتاسیون) که در اثر افزایش سن، نورخورشید و برخی از داروها و بیماری ها پدید آمده اند را محو کند. این مورد از خواص نیاسینامید، آن را به یکی از ترکیبات موثر در کرم های ضد لک تبدیل کرده است.

5. پیشگیری از سرطان پوست

محققان بر این باورند نیاسین آمید به دلیل خاصیت محافظت از سلول های پوست، می تواند از بروز سرطان پوست جلوگیری کند. به عبارتی استفاده از این ماده مکانیسم های ترمیم DNA را بهبود بخشیده و از سرکوب شدن سیستم ایمنی در برابر پرتو فرابنفش جلوگیری می کند.

6. درمان مقاوم ترین آکنه های صورت

استفاده موضعی از این ماده می تواند در درمان شدید ترین آکنه های صورت مانند پاپول و پوسچول مفید باشد. نیاسین آمید کمک می کند پوست ساختار خود را بازسازی کرده و به مروز آسیب های ناشی از جوش و آکنه را از بین ببرد.

7. حفاظت در برابر آفتاب

در پاسخ به این پرسش که خواص نیاسینامید چیست، باید گفت: Niacinamide می تواند با از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کند. البته به یاد داشته باشید پزشکان به هیج وجه جایگزین کردن محصولات نیاسن آمید به جای کرم ضد آفتاب را توصیه نمی کنند. کاربرد نیاسینامید تنها می تواند به عنوان نقش مکمل کرم های ضد آفتاب باشد.

8. درمان خشکی و حفظ رطوبت پوست

حفظ رطوبت پوست و تقویت سد دفاعی، از دیگر مزایای استفاده از نیکوتینامید می باشد که افرادی با پوست های خشک را به استفاده از آن ترغیب می کند. این ماده با ایجاد سد سرامیدی رطوبت را در سلول ها حبس کرده و از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می کند.

اگر پوستی خشک دارید استفاده موضوعی از این ماده می تواند تاثیر بیشتری در مقایسه با مواد طبیعی داشته باشد!

9. کاهش التهابات پوستی

ضد التهاب بودن از دیگر ویژگی های این ویتامین حیاتی به حساب می آید. اگر پوست شما دچار التهاب یا قرمزی شده است یا دچار اگزما پوستی شده اید، استفاده از نیاسین آمید می تواند تحریک پذیری پوستتان را کاهش دهد.

10. درمان چین و چروک

قطعا دیدن چین و چروک روی صورت، می تواند احساس ناخوشایندی را در همه ما ایجاد کند. اما نگران نباشید، نیاسینامیدها تا حد زیادی می توانند علائم پیری را در ما کاهش دهند. اما چگونه؟! نیکوتینامید با آنتی اکسیدان های موجود در ترکیبات خود، موجب تحریک کلاژن در بدن شده و خطوط ریز چین و چروک را از بین می برد. همچنین خاصیت ارتجاعی پوست را نیز افزایش می دهد. بر اساس گزارشات علمی بیان شده، مصرف نیاسن آمید 4 درصد در دوره 8 هفته ای می تواند چین و چروک های صورت و اطراف چشم را تا حد قابل توجهی درمان کند.

عوارض جانبی نیاسین امید!

عوارض niacinamide چیست؟ به طور کلی عارضه جدی برای مصرف نیاسن آمید اعلام نشده است. تنها نکته قابل توجه، امکان بروز حساسیت می باشد. چون این ماده در بدن می تواند باعث ترشح هیستامین شود و برای افرادی با پوست های حساس آلرژی ایجاد کند. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است مقداری از سرم نیاسینامید را روی ساعد خود تست کنید و 24 ساعت به آن زمان دهید. در صورت عدم مشاهده حساسیت می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.

منابع طبیعی نیکوتینامید

راهکاری ساده اما زمانبر برای دریافت نیاسین امید، می تواند مصرف منابع غذایی سرشار از این ویتامین باشد. از غنی ترین مواد خوراکی در این زمینه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شیر
• عسل
• غلات
• حبوبات
• تخم مرغ
• سبزیجات سبز
• نخود سبز
• سیب زمینی
• آووکادو
• لوبیا
• گوشت گاو و بوقلمون
• سویا
• جگر
• موز
• بادام زمینی
• کشمش
• برنج قهوه ای
• ماهی 

محصولات تولید شده از نیاسینامید

برای دریافت نیکوتینامید بهتر است به منابع غذایی اکتفا نکنیم و با استفاده از محصولات باکیفیت تولید شده، درصد تاثیرگذاری آن را بالا ببریم. چون مصرف مواد غذایی حاوی نیاسین آمید نمی تواند به تنهایی پاسخگوی نیاز ما باشد. از بهترین محصولات ساخته شده که به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرند می توان به انواع سرم نیاسینامید، قرص، کرم و پماد نیاسین آمید اشاره کرد. جهت مشاهده محصولات حاوی ویتامین نیاسنامید می توانید به مقاله مرتبط با آن با نام محصولات دارای نیاسینامید از کاج شاپ جهت مطالعه مراجعه بفرمایید.

سرم نیاسینامید چیست؟

سرم های نیاسین آمید محصولاتی هستند بر پایه آب، بسیار سبک که برای انواع پوست قابل استفاده اند. این محصولات مراقبتی بر خلاف مواد غذایی به سرعت روی پوست تاثیر می گذارند و شما را با ورژنی جدید از خودتان روبرو می کنند! از محصولات محبوب و پر فروش حاوی محلول نیاسینامید می توان به محصولات زیر اشاره نمود.

1. سرم نیاسینامید برایت مکس 10 درصد

خواص سرم نیاسینامید مارک برایت مکس شامل موارد زیر می باشد:

• کوچک کننده منافذ پوست
• روشن کننده پوست
• دارای خاصیت آبرسانی
• از بین برنده چین و چروک های صورت
• ضد التهاب
• مناسب انواع پوست
• فاقد چربی

سرم نیاسینامید برایت مکس 10% مدل تن (Bright Max)

2. سرم نیاسینامید اوردینری 10 درصد + 1 درصد زینک

برخی از مهم ترین خواص و فواید نیاسینامید اوردینری در اینجا آمده است:

• درمان تخصصی جوش و آکنه
• فاقد چربی و الکل
• کاهش دهنده منافذ پوست
• کاهش تیرگی های صورت
• رفع جای زخم
• برطرف کننده چین و چروک

سرم نیاسینامید اوردینری (ضد جوش)

نحوه مصرف نیاسینامید برای پوست

برای استفاده از انواع محصولات حاوی نیاسین آمید بهتر است از دوز های پایین استفاده کنید. دوز های 2 تا 5 درصد بخصوص در انواع سرم پوست بهترین پیشنهاد است. برای استفاده کافیست این محلول یا محصول را روزی یک الی دو باز بر روی پوست تمیز ماساژ دهید و پس از یک الی دو دقیقه آن را بشویید و پس از خشک شدن صورت، می توانید از انواع کرم ضد آفتاب و محصولات مراقبت از پوست استفاده نمایید. 

در آخر، نیاسین آمید چیست؟

نیاسینامید چیست؟ Niacinamide ماده ای است از گروه ویتامین B3 که می تواند تاثیرات مفید زیادی روی پوست شما داشته باشد. از مهم ترین آن ها می توان به کنترل چربی، حفظ رطوبت، کاهش چین و چروک، درمان آکنه، استحکام پوست و مو و... اشاره کرد. این مدل از ویتامین به طور طبیعی در بدن تولید نمی شود، از همین رو نیاز است با مصرف مواد غذایی حاوی آن مانند حبوبات، سبزیجات سبز، غلات، ماهی، تخم مرغ و غیره نیاز بدن را تامین کرد. به توصیه متخصصان مصرف تنهای مواد غذایی تاثیرگذاری لازم را ندارد و توصیه می شود از سرم های نیاسین آمید که به طور ویژه برای درمان مشکلات پوستی تولید شده اند، استفاده کرد. از برترین برندهای این سرم ها می توان به برایت مکس و اوردینری اشاره کرد. اگر قصد خرید دیگر محصولات مراقبت از پوست را دارید می توانید به سایت کاج شاپ، عرضه کننده محصولات آرایشی، بهداشتی و عطر و ادکلن مراجعه کنید.

سوالات متداول نیاسینامید

آیا نیاسینامید اسید است؟

نیاسینامید یکی از انواع ویتامین b3 است و اسید محسوب نمی شود.

آیا نیاسین‌ آمید همان نیاسین است؟

خیر! نیاسین و نیاسینامید دو مدل از ویتامین های B3 هستند. البته مصرف نیاسین بالا می تواند منجر به تولید Niacinamide در بدن شود.

فواید استفاده از نیاسینامید برای پوست چیست؟

استفاده از نیکوتینامید از طریق مواد غذایی یا محصولات نیاسین آمید، می تواند التهابات و چین و چروک های صورت شما را کاهش داده و با کنترل چربی و حفظ رطوبت پوست، صورتی سالم و زیبا برایتان ایجاد کند.

نیاسینامید برای چی خوبه؟

نیاسینامید نوعی ویتامین b3 است که باعث کاهش چین و چروک پوستی و رطوبت رسانی به صورت می شود.

نیاسامید چیست؟

برخی به اشتباه ممکن است نیاسینامید را نیاسامید تلفظ کنند؛ ولی نیاسینامید در واقع یک نوع ویتامین b3 است که به آبرسانی و کاهش خطوط و چین و چروک در پوست کمک می کند.

نیاسیامید چه چیزی است؟

ممکن است برخی از افراد نیاسین آمید را به اشتباه نیاسیامید تلفظ کنند؛ ولی نیاسینامید نوعی ویتامین b3 است که در برخی از غذاهای خوراکی و کرم های ضد چروک و جوان کننده استفاده می شود.

نیاسامید اسید چیست؟

برخی به اشتباه تصور می کنند نیاسینامید یک اسید است؛ ولی در واقع این ماده نوعی ویتامین B3 است.

نیاسنامید یعنی چه؟

نیاسینامید که برخی اشتباها آن را نیاسنامد تلفظ می کنند نوعی از ویتامین b3 است که دارای خواص ضد چروک و روشن کنندگی برای پوست صورت است.

آیا نیاسین امید طبیعی وجود دارد؟

بله. شما می توانید با خوردن انواع حبوبات، سبزیجات، میوه، غلات و گوشت گاو و ماهی نیاسینامید را به طور طبیعی دریافت کنید.

بهترین محصولات مراقبتی حاوی نیاسین آمید کدام اند؟

از پرطرفدارترین سرم های نیاسینامید می توان به سرم برایت مکس و اوردینری اشاره کرد.

آیا نیاسینامید باعث جوش میشود؟

خیر، نیاسین آمید به هیچ عنوان سبب ایجاد جوش و آکنه نمی شود.

آیا قرص نیاسینامید ضرر دارد؟

غذاها و قرص حای حاوی نیاسینامید در صورتی که در دوزهای کمتر از 35 میلی گرم مصرف شوند، معمولا بی ضرر خواهند بود.

عوارض قرص نیاسینامید چیست؟

اگر از غذاها یا مکمل های حاوی نياسيناميد در دورهای 900 تا 1500 میلی گرم استفاده کنید، احتمالا ضرری ندارند؛ ولی ممکن است به عوارضی مانند ناراحتی و گاز معده، سرگیجه، سردرد و بثورات دچار شوید.

کاربرد و فواید سرم نیاسینامید چیست؟

سرم های حاوی نیاسینامید باعث بهبود لکه های پوستی و کاهش چین و چروک صورت می شوند.

سرم niacinome برای چیست؟

سرم نیاسینامید برای از بین بردن لکه های پوستی و بهبود جوش صورت استفاده می شود.

آیا نیاسینامید باعث جوش میشود؟

سرم نیاسینامید بالای 10 درصد ممکن است برای برخی از افراد باعث بروز مشکلاتی نظیر خارش، قرمزی و جوش شود.

آیا نیاسینامید برای منافذ باز پوست مفید است؟

سرم نیاسینامید می تواند به کوچک شدن منافذ پوستی صورت شما کمک کند.