راهنمای خرید کرم ضد آفتاب براساس SPF و نوع پوست

اولین نکته در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب که باید به آن توجه کنید، SPF ضد آفتاب است. این فاکتور معیاری است که رابطه مستقیمی با محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه مضر خورشید دارد. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و سایر آسیب‌های ناشی از نور خورشید نمی‌توان از هر کرم ضد آفتاب استفاده کرد چرا که احتمال بروز عوارض مختلفی از جمله واکنش های پوستی وجود دارد. علاوه بر SPF، توجه به نوع پوست نیز یکی از مهم‌ترین نکات در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب است؛ زیرا انتخاب محصولی متناسب با پوست خشک، چرب، مختلط یا حساس، علاوه بر افزایش اثربخشی ضد آفتاب، از مشکلاتی مانند ایجاد جوش، خشکی، براق شدن بیش از حد پوست یا بروز حساسیت نیز جلوگیری می‌کند.

ویژگی های کرم ضد آفتاب با ارزش خرید بالا

یکی از مهم ترین نکات در انتخاب کرم ضد آفتاب، توجه به میزان SPF (Sun Protection Factor) است که نشان دهنده قدرت محافظت محصول در برابر اشعه UVB، محسوب می شود. برای استفاده روزانه، بهترین ضد آفتاب از نظر پزشکان باید دارای SPF 30 تا 50 باشد، زیرا این محدوده محافظت بالایی در برابر نور خورشید ایجاد می کند و برای اغلب افراد کافی است. علاوه براین، سایر ویژگی هایی که باید در هنگام خرید ضد آفتاب باید به آن ها توجه کنید عبارتند از: 

• SPF حداقل 30 یا بیشتر داشته باشد. این عدد نشان دهنده میزان حفاظت ضد آفتاب در برابر اشعه فرابنفش UVB است. در حالت عادی و اگر مشکل پوستی خاصی نداشته باشید، لزومی به خرید ضد آفتاب با SPF بالای 50 نیست.

مقدار SPF*	15	30	50
میزان اشعه UVB فیلتر شده توسط ضد آفتاب (٪)	93	97	98

* افزایش SPF به صورت خطی باعث افزایش میزان محافظت نمی شود و SPF50 و SPF100 با هم در میزان فیلتر اشعه فرابنفش تفاوت چندانی ندارند.

• دارای شاخص PA++++ یا بیشتر باشد؛ این علامت نشان دهنده سطح بالای محافظت در برابر اشعه های UVA، عامل اصلی پیری زودرس و ایجاد لک های پوستی است. توجه داشته باشید برای محصولات ساخت اروپا شاخصPA با علامت UVA داخل دایره مشخص می شود.
• ترجیحا از نوع طیف گسترده باشد. 
• اگر مدت زمان زیادی در معرض آفتاب هستید یا احتمال تعریق یا تماس با آب وجود دارد (قصد استفاده در هنگام شنا دارید) حتما از نوع مقاوم در برابر آب و تعریق انتخاب شود. (توجه داشته باشید مقاومت در برابر آب به معنی ضد آب بودن نیست و مدت زمان مقاومت در برابر آب معمولا توسط برند (حدود ۴۰ یا ۸۰ دقیقه) اعلام می شود. 
• برای کودکان و نوزادان با توجه به ملاحظات سنی‌شان، ضدآفتاب مناسب کودکان تهیه شود.
• در دوران بارداری یا شیردهی ضدآفتاب مناسب این دوران و زیر نظر پزشک انتخاب شود.
• برای بیماری های پوستی خاص مانند آکنه، اگزما یا روزاسه ، از ضد آفتاب های مناسب این بیماری ها استفاده شود یا قبل از انتخاب ضدآفتاب با پزشک متخصص مشورت شود. 
• ترجیحا از بهترین ضد آفتاب استیکی، ضد آفتاب با بافت لوسیون یا کرمی به جای اسپری استفاده شود. اگر چه استفاده از ضد آفتاب های اسپری آسان تر است، اما هم باعث مشکل استنشاقی می شوند، هم اطمینان از اینکه تمام صورت را پوشانده اند کار دشواری است و هم اندازه گیری مقدار کافی محصول روی پوست در هر بار استفاده دشوارتر است. 

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب با توجه به نوع پوست

نوع پوست افراد از دیگر مواردی است که باید در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب به آن اشاره کرد. به طور کلی پوست افراد دارای 4 نوع مختلف پوست خشک، پوست نرمال، پوست مختلط و پوست چرب است. برای هر کدام از این موارد باید کرم ضد آفتاب مناسبی را خریداری کرد.

انتخاب کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

افرادی که دارای پوست خشک هستند، باید از ضدآفتابی استفاده کنند که خاصیت و ویژگی مرطوب کنندگی و آبرسانی داشته باشد. استفاده از اسپری ضد آفتاب به این افراد پیشنهاد نمی‌شود چرا که الکل موجود در آن‌ها سبب خشک‌تر شدن پوست می‌شود. مهم ترین ویژگی هایی که در هنگام انتخاب ضد آفتاب باید به آن ها توجه کنید عبارتند از:

• از نوع آبرسان و مرطوب کننده باشد. 
• حاوی ترکیبات تقویت کننده سد دفاعی پوست باشد.
• ترجیحا بافت کرمی داشته باشد و حاوی امولیانت ها و ترکیبات روغنی ملایم باشد تا به حفظ رطوبت پوست کمک کند. 
• ترجیحا جلوه درخشان یا طبیعی داشته باشد تا پوست شاداب تر و باطراوت تر به نظر برسد. 

ضد آفتاب سیتی بلاک کلینیک SPF50

کرم ضد آفتاب ضد چروک کلارنس

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب مناسب پوست نرمال 

افراد دارای پوست نرمال محدودیتی برای خرید کرم ضد آفتاب ندارند و برای خرید محصول مورد نظر باید به مواردی نظیر قیمت، بافت و کیفیت ضد آفتاب توجه داشته باشند. ولی بهتر است برای حفظ رطوبت پوست خود، از محصولاتی استفاده کنید که دارای خاصیت آبرسانی هستند. محصولات زیر از بهترین کرم های ضد آفتابی است که می توانید برای پوست معمولی و نرمال آنها را انتخاب کنید.

ضد آفتاب شیسیدو بی رنگ +SPF50

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب برای افرادی با پوست مختلط

افراد دارای پوست مختلط بهتر است از ضد آفتاب های بدون چربی استفاده کنند. در صورتی که در ناحیه خشک پوست احساس کشیدگی می کنید پیشنهاد می گردد قبل استفاده از ضدآفتاب به پوست خود آبرسان بزنید. همچنین می توانند از دو نوع ضد آفتاب استفاده کنند. برای ناحیه T صورت از ضد آفتاب بدون چربی و برای سایر نقاط از ضد آفتاب حاوی چربی استفاده کنند. ضد آفتاب های مناسب پوست های مختلط باید دارای ویژگی های زیر باشند:

• بافت سبک و زود جذب داشته باشد.
• رطوبت رسانی متعادلی داشته باشد.
• تعادل رطوبت و چربی پوست را حفظ کند؛ به طوری که نواحی چرب را براق نکند و از خشک شدن نواحی خشک نیز جلوگیری کند.

کرم ضد آفتاب بی رنگ فیوژن واتر مجیک ایزدین

راهنمای انتخاب ضد آفتاب برای پوست چرب

افراد دارای پوست چرب باید از بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب که دارای بافت سبک و فرمولاسیون بر پایه آب باشد، استفاده کنند. همچنین این ضدآفتاب ها باید به گونه‌ای باشند که منافذ پوست را نبندند تا بدین ترتیب از ایجاد آکنه بر روی پوست جلوگیری کنند. حتما دقت کنید اگر از ضد آفتاب بر پایه آب استفاده نمی کنید، از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که عبارت Oil Free روی ان درج شده باشد. به طور کلی ضد آفتاب های مناسب پوست چرب و مستعد جوش باید ویژگی های زیر را داشته باشند:

• فاقد چربی باشد.
• بافت سبک داشته باشد.
• برچسب غیر کومدوژنیک داشته باشد. یا برند بگوید که این ضد آفتاب منافذ پوست را مسدود نمی کند.  
• جلوه مات روی پوست داشته باشد. (تا مانع از براق شدن پوست ناشی از ترشح بیش از حد چربی در طول روز شود.)

ضد آفتاب کلینانس بی رنگ پوست چرب اون SPF50

ضد آفتاب بی رنگ لاروش پوزای (کنترل کننده چربی)

راهنمای انتخاب ضد آفتاب مناسب پوست حساس

مهم ترین ویژگی های ضد آفتاب های مناسب پوست حساس عبارتند از:

• فاقد عطر و ترکیبات تحریک کننده پوست باشد.
• برچسب ضد حساسیت داشته باشد.
• ترجیحا از نوع فیزیکی (با فیلترهای اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم) باشد. زیرا این نوع ضد آفتاب ها، کمتر از ضد آفتاب های شیمیایی باعث تحریک پوست می شوند. 

انتخاب ضد آفتاب بر اساس شرایط استفاده

برای موقعیت ها و شرایط مختلف، علاوه بر به نوع پوست توجه به برخی موارد نیز اهمیت دارد.

استفاده روزانه در شهر	طیف گسترده بافت سبک و زود جذب قابل استفاده زیر آرایش در صورت زندگی در شهرهای بزرگ با آلودگی بالا، دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی باشد.
ورزش و فعالیت در فضای باز	بافت سبک و فاقد چربی مقاوم در برابر آب و تعریق قابلیت تمدید آسان فاقد ترکیباتی باشد که باعث سوزش چشم می‌شوند.
شنا و فعالیت‌های آبی (قایق‌سواری، ماهیگیری و ...)	مقاوم در برابر آب (40 یا 80 دقیقه) قابلیت تمدید آسان
کوهنوردی	محافظت بالا در برابر UVA و UVB (به دلیل افزایش شدت اشعه UV در ارتفاعات) مقاوم در برابر تعریق
اسکی و برف	طیف گسترده محافظت بالا در برابر UVA و UVB (به دلیل بازتاب اشعه UV توسط برف) آبرسان بافت غنی برای حفظ رطوبت پوست
رانندگی	حداقل SPF30 برای رانندگی کوتاه و SPF50 برای سفرهای جاده‌ای و رانندگی طولانی محافظت بالا در برابر UVA قابل استفاده برای گردن و دست بافت سبک برای تمدید راحت در طول روز

⚠️حتی در صورت انتخاب ضد آفتاب مناسب، تنها زمانی بهترین عملکرد را روی پوست دارد که به میزان کافی و قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود و به طور منظم در طول روز تمدید شود. همچنین، مقدار مناسب مصرف برای صورت حدود دو بند انگشت است. 

 

دلایل حساسیت در انتخاب اصولی کرم ضد آفتاب

آفتاب سوختگی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. (حتی در هوای ابری هم امکان آفتاب سوختگی وجود دارد.) اگر جزو هر یک از گروه های زیر هستید، باید در انتخاب ضد آفتاب دقت بیشتری کنید: 

• پوست خیلی روشن، روشن و یا گندمی روشن دارید. 
• کک و مک دارید یا موهایتان به طور مادرزادی قرمز و بور است. 
• چشم های روشن دارید. 
• وقتی در معرض آفتاب قرار می گیرید، به جای برنزه شدن بیشتر قرمز می شوید و می سوزید.
• خال های زیادی روی پوست تان دارید. 
• به خاطر بیماری خاصی، دچار مشکلات پوستی شده اید و گاهی در معرض آفتاب شدید قرار می گیرید. 
• در منطقه ای با شاخص UV بالا یا تابش شدید خورشید زندگی یا کار می کنید.
• سابقه خانوادگی سرطان پوست دارید.
• به خاطر کار یا حتی تفریح، زمان زیادی را در معرض آفتاب می گذرانید.

جمع بندی

استفاده از یک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب به شما کمک می کند با در نظر گرفتن عواملی مانند SPF مناسب و نوع پوست، محصولی را انتخاب کنید که بیشترین محافظت را در برابر اشعه های مضر خورشید داشته باشد و با نیازهای پوستتان سازگار باشد. اگر هنوز در انتخاب محصول مناسب تردید دارید یا می خواهید از میان برندهای معتبر، بهترین گزینه را انتخاب کنید، می توانید به سایت لوازم آرایشی کاج شاپ مراجعه کنید. کارشناسان کاج شاپ با ارائه مشاوره تخصصی رایگان، به شما کمک می کنند تا متناسب با شرایط پوست خود، بهترین انتخاب را از میان کالا های بااصالت داشته باشید.

سوالات متداول انتخاب کرم ضد آفتاب

آیا نوع پوست در خرید کرم ضد آفتاب اهمیت دارد؟

یکی از مهم ترین فاکتورهایی که باید در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب به آن توجه کنید، نوع پوستتان است؛ به عنوان مثال در صورتی که پوستی خشک دارید باید از محصولاتی با خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی استفاده کنید.

بهترین SPF برای ضد آفتاب چند است؟

شما باید ضد آفتابی با SPF 30 یا بیشتر را برای پوستتان انتخاب کنید؛ ولی بهترین میزان SPF برای انواع پوست، اس پی اف 50 است که حتما باید هر دو ساعت تمدید شود.